育兒寶典

 用副食品幫助寶寶開發味覺

 
為了讓寶寶頭好壯壯、健康長大,爸爸媽媽對於寶寶應該如何快樂進食,順利的攝取所需的營養素,一定煞費苦心。到底寶寶多大可以開始開發味覺、探索各種食物的美味並獲取成長所需的營養呢? 新安琪兒十項全能育兒團特別諮詢專業營養師 陳奕云小姐的建議,跟著營養師的指示讓您不再錯過寶寶接觸多元營養的最佳時間點。
 
通常在寶寶4~6個月大時,爸爸媽媽可以觀察寶寶是不是已經可以做到以下的動作:
1.在趴臥的時候,寶寶已經可以抬起頭
2.寶寶坐著的時候,可以維持身型一段時間
3.寶寶體重已經大幅度的增長到出生時的兩倍
4.寶寶的嘴巴在湯匙伸進去時會合起來,不會反射性地用舌頭把食物往外推
5.寶寶開始出現把食物往口腔後送等吞嚥情形
 
如果寶寶已經做得到這些動作,爸爸媽媽就可以在原先的母乳或配方奶之外,開始提供寶寶一些處理過的蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物作為副食品。為了開發寶寶的味覺,副食品可以盡量朝每天少量但多樣的方式去準備,提供寶寶更多不同的機會來嘗試不同食物的味道。
 
不過值得注意的是,在寶寶一歲以前,要盡量避免提供蜂蜜,以免有些寶寶會引發中毒反應。營養師也建議爸爸媽媽可以跟小兒科醫師諮詢,依據寶寶不同的健康情況,來調整副食品的內容唷!
 
延伸閱讀:教育部教育雲《嬰兒3階段副食品給予原則》https://goo.gl/DywDAw