育兒寶典

對於新生兒而言,「進食」以及「睡眠」是最重要的兩大任務。讓孩子頭好壯壯、健康平安的長大更是爸媽對孩子的期許。究竟怎麼吃、要吃多少,才符合寶寶成長的營養需求呢?今天「新安琪兒十項全能育兒團」邀請到營養師陳奕云小姐,從0~1歲寶寶需求的奶量來跟大家聊一聊。

營養師表示,在親餵母乳的情況下,通常寶寶需求多少,母乳也會相應的分泌多少。媽媽可以觀察寶寶的反應,一旦喝飽了,自然就不想再進食。至於媽媽退乳後或喝配方乳的寶寶,一般來說,還沒開始吃副食品前,每天瓶餵的總奶量大約是150c.c~200c.c.乘以寶寶體重的公斤數。例如寶寶的體重大約3公斤,那麼他每天的奶量大概在450~600 c.c.左右。

寶寶也跟大人一樣,如果上一頓吃得少一點,下一頓就會早點餓或是想要多吃一點。所以若寶寶在預定的餵奶時間前一小時,或者剛餵完奶後,仍然出現哭鬧以及尋乳反應,這就比較可能是寶寶喝奶的需求量提高了,爸爸媽媽可以考慮一次少量增加5~10c.c的奶量。

每位新生兒的發展歷程不盡相同,每天進食的奶量也會有所差異。營養師提醒大家,除了觀察寶寶的生長曲線是否處於平均值,也可以透過換尿布的數量、寶寶的尿液顏色是不是偏透明,以及尿布有沒有異常的味道等現象,來評估寶寶是否攝取足夠的營養。

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#飲食 #奶量 #新生兒發育